Autor: Farmacia Perez
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BlogSi estás embarazada y sueles hacer deporte de forma regular, seguramente te hayas preguntado: ¿Y ahora qué? ¿Puedo hacer deporte durante el embarazo? ¿Qué deportes puedo hacer? ¿Hay alguno que deba evitar? Salvo que tu médico diga lo contrario, hacer deporte durante el embarazo puede tener múltiples beneficios tanto para la mamá como para el bebé. Beneficios de hacer deporte durante el embarazo Tanto si eres de las que hacías deporte casi a diario como si últimamente lo habías dejado un poco de lado, una rutina de ejercicios para embarazadas puede ayudarte para: Reducir el dolor de espalda Mejorar tu estado de ánimo
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BlogEl 4 de febrero se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer, esta conmemoración nace con el objetivo, de visibilidad y concienciar a la sociedad para avanzar en la prevención y el control de esta enfermedad que, de manera directa o indirecta nos afecta todos. El objetivo de esta jornada es reducir el número de muertes evitables cada año a través de la concienciación. Esta enfermedad es una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo, causando alrededor de 8,2 millones de muertes al año a nivel global. Por eso, desde la farmacia nos sumamos a esta causa, ya que a
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BlogLa depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes en nuestra sociedad actual. También es uno de los más silenciosos. El 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, con el objetivo de visibilizar un problema casi invisible para el mundo y por desgracia, muchas veces incomprendido. La depresión, además tiene muchos síntomas, no siempre fácilmente identificables; apatía, tristeza, ansiedad, agotamiento, insomnio, malestar general, abatimiento… Muchas veces en la exigencia del día a día, estos síntomas son silenciados por el propio paciente y menospreciados por el entorno. A pesar de que cada caso es un mundo y generalizar
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BlogSe acerca la última noche del año, y aunque en esta ocasión no podamos reunirnos con toda la familia, es una ocasión especial. Si quieres conseguir una piel radiante para la última noche del año y despedir al fin este 2020, ¡te damos las claves para conseguirlo! El primer paso para conseguir una piel sana, cuidada y luminosa pasa por no olvidar nuestra rutina facial, y los pasos básicos que debemos incluir siempre, son: - Limpieza Debemos repetir este paso por la mañana y por la noche. Desde la farmacia os recomendamos hacer lo que se denomina la doble rutina; primero, un aceite
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BlogA pesar de ser uno de los países europeos con más horas de sol, un gran número de españoles tenemos cierto déficit de vitamina D. Recordemos que la vitamina D se asimila principalmente mediante la exposición solar aunque incorporar ciertos alimentos a nuestra dieta puede ayudar a su asimilación. Uno de los principales efectos que causa el déficit de esta vitamina son los problemas óseos ya que ayuda a la absorción del calcio. Además, el déficit de esta vitamina puede causar otras alteraciones en nuestra salud. Probablemente, la más sonada en los últimos tiempos, dentro del contexto actual que vivimos, sea que el
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BlogTodos los años, el día 16 de octubre, se conmemora el día mundial de la alimentación. Este día fue proclamado en 1979 por la Organización de las Naciones Unidas para la agricultura y la alimentación. Su finalidad es concienciar a los pueblos del mundo sobre el problema alimentario mundial. Este año 2020, además, es especialmente importante debido a la pandemia del Covid-19 y la crisis que deja tras de sí y se hace un llamamiento mundial a la solidaridad para conseguir que los alimentos saludables lleguen a todos los lugares del mundo. El lema de este año es “Cultivar, nutrir, preservar. Juntos” a modo
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BlogEl tabaco es una de las principales causas de mortalidad en nuestro país. Además, el daño provocado por el tabaco en los pulmones favorece el desarrollo de infecciones respiratorias. El comienzo de curso es una buena época para los buenos propósitos y entre ellos, dejar de fumar es uno de los principales y más beneficiosos para la salud. En la coyuntura actual, dentro de la pandemia del Covid-19, el tabaco aumenta el riesgo de que la enfermedad se manifieste de forma severa, por eso, ahora hay más razones que nunca para para dejar de fumar. Cada vez hay mas espacios sin humo (en
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Blog¿A quién no le ha pasado levantarse y ver pelos sobre la almohada? Después del verano nuestro pelo se resiente especialmente; por un lado, tras el verano lo notamos más seco, apagado y sin brillo como consecuencia del calor, de la sal, del cloro… Y por otro, con la llegada del otoño es más habitual notar que la caída es mayor. Mayor sí, pero, ¿hasta qué punto es normal que se nos caiga el pelo? Según los expertos, lo normal es unos 100 cabellos al día, y en otoño esta cifra puede duplicarse. Pero que sea normal, no quiere decir que
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BlogSegún datos del INE (Instituto Nacional de Estadística), en el 2019, España era el tercer país de Europa en cuanto a niveles de estrés, afectando casi a un 60% de los trabajadores. A estos niveles, este año se suma el cambio de paradigma y el aceptar y adaptarse a la «nueva normalidad» que deja tras de sí el Covid 19. Tras un verano de lo más excepcional, llega septiembre, el mes de la vuelta a la rutina por definición, este año al estrés postvacacional (que no suele prolongarse más de 15 días) añadimos la vuelta a las oficinas y colegios y el
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BlogAunque las infecciones en la zona íntima se dan durante todo el año, en verano con el calor y la humedad hacen que se produzcan en mayor medida, sobre todo en el caso de las mujeres. Hoy queremos aprovechar nuestro blog para daros unos sencillos consejos de higiene para que este año digas no a las infecciones. ¡Toma nota! - El bañador, de quita y pon Uno de los mayores causantes de este tipo de infecciones es el permanecer durante mucho tiempo con el bañador mojado. Esa humedad no le viene bien a la flora vaginal, por lo que nuestra primera recomendación
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