¿A quién no le ha pasado levantarse y ver pelos sobre la almohada? Después del verano nuestro pelo se resiente especialmente; por un lado, tras el verano lo notamos más seco, apagado y sin brillo como consecuencia del calor, de la sal, del cloro… Y por otro, con la llegada del otoño es más habitual notar que la caída es mayor.

Mayor sí, pero, ¿hasta qué punto es normal que se nos caiga el pelo? Según los expertos, lo normal es unos 100 cabellos al día, y en otoño esta cifra puede duplicarse. Pero que sea normal, no quiere decir que no debamos cuidarlo para, en la medida de lo posible, evitarlo. Hoy en nuestro blog, ¡consejos para cuidar nuestro cabello en otoño!

1. Empieza por usar productos adecuados: ni todos los champús son iguales ni valen para todo tipo de cabellos. Escoge uno adecuado para ti y para tus necesidades, y no abuses de él: con 3 lavados por semana es más que suficiente.
2. No te olvides de la mascarilla. Un día a la semana, dedícate un rato de mimos para ti; escoge una mascarilla para aportar un extra de hidratación, aplícala y espera el tiempo recomendado por el fabricante. Después, retírala con abundante agua.
3. Evita, siempre que puedas, el secador y la plancha. Lo único que conseguirás es que tu cabello se resienta todavía más, por lo que si puedes, no los uses. Retira el exceso de agua con la toalla y deja secar al aire libre.
4. ¿Y qué hay de tus hábitos? Aunque parezca mentira, nuestra alimentación, el estrés o la falta de descanso pueden afectar. Opta por una alimentación sana con predominio de frutas y verduras, haz deporte para liberarte del estrés del día a día y descansa.

A veces estos consejos no son suficiente y necesitamos un plus. En la farmacia existen multitud de productos para ayudarnos con la caída capilar: champús, ampollas, tratamientos, cápsulas… En Farmacia Pérez sabemos lo que necesitas, por eso si nos visitas, podremos orientarte sobre qué producto es mejor para ti.