Mes: Julio 2019
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BlogToda mujer pasa antes o después por la menopausia, una de las etapas en las que sufre más cambios hormonales: sofocos, sudoración, insomnio… Se trata de un nuevo periodo que suele iniciarse en torno a los 45 años y para muchas mujeres, sinónimo de una transformación en su estado de ánimo y en su propio cuerpo. Aunque los síntomas varían mucho de una mujer a otra, hoy en nuestro blog queremos daros las pautas para sobrellevar la menopausia en verano y que sus síntomas no nos jueguen una mala pasada. 1. Mantén tu cuerpo activo Haz ejercicio: sal a caminar, ve al gimnasio,
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