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BlogTodos los años, el día 16 de octubre, se conmemora el día mundial de la alimentación. Este día fue proclamado en 1979 por la Organización de las Naciones Unidas para la agricultura y la alimentación. Su finalidad es concienciar a los pueblos del mundo sobre el problema alimentario mundial. Este año 2020, además, es especialmente importante debido a la pandemia del Covid-19 y la crisis que deja tras de sí y se hace un llamamiento mundial a la solidaridad para conseguir que los alimentos saludables lleguen a todos los lugares del mundo. El lema de este año es “Cultivar, nutrir, preservar. Juntos” a modo
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BlogEl tabaco es una de las principales causas de mortalidad en nuestro país. Además, el daño provocado por el tabaco en los pulmones favorece el desarrollo de infecciones respiratorias. El comienzo de curso es una buena época para los buenos propósitos y entre ellos, dejar de fumar es uno de los principales y más beneficiosos para la salud. En la coyuntura actual, dentro de la pandemia del Covid-19, el tabaco aumenta el riesgo de que la enfermedad se manifieste de forma severa, por eso, ahora hay más razones que nunca para para dejar de fumar. Cada vez hay mas espacios sin humo (en
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Blog¿A quién no le ha pasado levantarse y ver pelos sobre la almohada? Después del verano nuestro pelo se resiente especialmente; por un lado, tras el verano lo notamos más seco, apagado y sin brillo como consecuencia del calor, de la sal, del cloro… Y por otro, con la llegada del otoño es más habitual notar que la caída es mayor. Mayor sí, pero, ¿hasta qué punto es normal que se nos caiga el pelo? Según los expertos, lo normal es unos 100 cabellos al día, y en otoño esta cifra puede duplicarse. Pero que sea normal, no quiere decir que
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BlogSegún datos del INE (Instituto Nacional de Estadística), en el 2019, España era el tercer país de Europa en cuanto a niveles de estrés, afectando casi a un 60% de los trabajadores. A estos niveles, este año se suma el cambio de paradigma y el aceptar y adaptarse a la «nueva normalidad» que deja tras de sí el Covid 19. Tras un verano de lo más excepcional, llega septiembre, el mes de la vuelta a la rutina por definición, este año al estrés postvacacional (que no suele prolongarse más de 15 días) añadimos la vuelta a las oficinas y colegios y el
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BlogAunque las infecciones en la zona íntima se dan durante todo el año, en verano con el calor y la humedad hacen que se produzcan en mayor medida, sobre todo en el caso de las mujeres. Hoy queremos aprovechar nuestro blog para daros unos sencillos consejos de higiene para que este año digas no a las infecciones. ¡Toma nota! - El bañador, de quita y pon Uno de los mayores causantes de este tipo de infecciones es el permanecer durante mucho tiempo con el bañador mojado. Esa humedad no le viene bien a la flora vaginal, por lo que nuestra primera recomendación
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Blog¿Sabes qué día celebramos este domingo? El 31 de mayo es el Día Mundial sin Tabaco, y desde la farmacia nos gusta aprovechar para animaros a que dejéis de fumar, a que deis el paso y comencéis una nueva vida libre de humo. Por eso queremos aprovechar este post para animaros a que deis el paso, y que sepáis que en Farmacia Pérez estamos con vosotros para lo que necesitéis. ¡Contad con nuestro apoyo! Y ahora sí, ¡3 motivos para dejar de fumar! Tu salud va a mejorar Es algo que se dice, pero, ¿sabes realmente cómo afecta dejar de fumar a
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BlogDespués de un mes y medio de confinamiento por el COVID-19 las personas podemos salir a hacer ejercicio o pasear, eso sí, manteniendo las medidas de seguridad y de distanciamiento dictadas por el Gobierno. La práctica regular de ejercicio físico es una recomendación para la salud de la población. Sin embargo, tras casi dos meses de confinamiento, aunque mucha gente haya practicado deporte en casa, se pueden producir algunos errores a la hora de volver a realizar actividad física en la calle. Por este motivo, hoy contamos con la ayuda de Raúl San Segundo Riesco, fisioterapeuta, quien hace hincapié en que es
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BlogPasan los días en casa, y cada vez sois más los que nos comentáis que os cuesta controlar lo que coméis o que notáis que estáis cogiendo unos kilos de más durante la cuarentena. El hecho de tener más tiempo libre hace que para algunos sea complicado controlar la ansiedad, y en muchas ocasiones, tiramos de alimentos que no nos aportan prácticamente nutrientes, y que, además, nos hacen tener hambre al poco tiempo. Hoy en nuestro blog queremos daros unas pautas para que salgáis más sanos de esta cuarentena. 1. Escoge bien los alimentos Muchas veces no es el hecho de comer
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BlogAunque no es ninguna novedad y la copa menstrual lleva bastantes años en el mercado, cada vez sois más las que os animáis a preguntarnos por ella. Por eso hoy queríamos dedicar nuestro blog a responder las preguntas más frecuentes sobre la copa menstrual. ¡Toma nota! PRIMERA PREGUNTA: ¿Sabré colocarla? Es una de las dudas más habituales de toda mujer cuando se plantea por primera vez usar la copa menstrual. Pero, ¿cómo se pone? ¿Sabré hacerlo? ¿Estaré cómoda? La primera vez es posible que te cueste un poquito más de la cuenta, pero una vez lo hagas verás que es súper sencillo.
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BlogEn Farmacia Pérez tenemos una premisa: “Lo más importante eres tú”. Por eso, hace apenas un mes, en Navidad, pensamos que teníamos que agradeceros haber estado todo el año a nuestro lado. ¿Y qué mejor manera de hacerlo que con varios sorteos? ¡¡Este es el resultado de nuestra iniciativa!! El primer sorteo que llevamos a cabo en el mes de diciembre fue una cesta de productos de la farmacia. ¡Porque no hay mejor regalo que cuidados para uno mismo! En este caso, nuestra ganadora Sandra Perera fue la afortunada que se llevó consigo toda esta cesta de productos. ¡Esperamos que la hayas
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