Tag: salud
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BlogToda mujer pasa antes o después por la menopausia, una de las etapas en las que sufre más cambios hormonales: sofocos, sudoración, insomnio… Se trata de un nuevo periodo que suele iniciarse en torno a los 45 años y para muchas mujeres, sinónimo de una transformación en su estado de ánimo y en su propio cuerpo. Aunque los síntomas varían mucho de una mujer a otra, hoy en nuestro blog queremos daros las pautas para sobrellevar la menopausia en verano y que sus síntomas no nos jueguen una mala pasada. 1. Mantén tu cuerpo activo Haz ejercicio: sal a caminar, ve al gimnasio,
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BlogEn Farmacia Pérez nos gusta cuidarte, por eso durante todo el mes de mayo contaremos con controles gratuitos y consejos personalizados sobre tu salud. Podrás elegir entre 5 servicios de prevención: 1. Menopausia y osteoporosis Cómo afrontar tranquilamente la menopausia y prevenir la osteroporosis. Consiste en un cuestionario para la creación de un Mapa del Bienestar en Menopausia y un test de Frax para el cálculo del riesgo de fractura ósea en un plazo de 10 años. Te daremos consejos útiles para ambos casos, para que vivas la menopausia con salud. 2. Sueño Duerme bien, enciende tu vida. Dormir es una necesidad primaria para nuestro organismo y,
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BlogLas malas relaciones sociales afectan el sistema inmunitario estimulando la producción de sustancias inflamatorias que a su vez favorecen la aparición de varias enfermedades. Las enfermedades cardiovasculares, la primera causa de muerte en los países ricos, es el doble para las personas afectadas por depresión, enfermedades mentales o que se consideran infelices. Tener amigos, relaciones amorosas, pertenecer a grupos y asociaciones, tener identidad y apoyo social son la mejor tutela para la salud. Además del estrés, en las primeras fases de la vida, incluso en la etapa prenatal, tiene una importancia significativa en el desarrollo físico, emotivo, cognitivo y sobre la salud
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